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现在的洗髓功可能已经被定性为男性延长时间，改善房事的一种养生锻炼，但是天毅想说的是这样的定性真的太片面。 的确洗髓功对于男性的房事的改善是可以立竿见影，这也是他在众多养生锻炼最为比较突出的一点。可是说到底洗髓功是一种健康养生的锻炼方式。现在很多慢性疾病或者是说多数疾病都是因为自身免疫系统下降导致的，而在中医角度出发掌管人体健康的是自身的“气”“血”，自身气血越强大，身体的健康程度越好。 而房事时间也是，肝主“硬度”，肾主“时间”。脏腑的能量供应则是气血，气血衰败，脏腑机能下降，由内主外，免疫下降，身体衰弱，则导致病气横生。
洗髓功如何快速回复气血，天毅就简单说一下，开筋拉肾疏通气脉，站桩拍打调动气血，呼吸吐纳强壮气息，静坐养心调节脏腑，垂吊则是升发阳气强大血气滋养脏腑。 这是洗髓功最核心步骤的效果，同理对于女性也能起到改善自身条件，今天主要说男性，有关于女性洗髓功我们下次再说。（咨询学习洗髓功可添加微信：ynsdsb）
在简单总结一下，气血强大，则脏腑协调身体健康，有一个好的身体做为基础，改善房事时间还说问题吗？归根结底，一个健康的身体才是所有东西的基础。 各位洗髓同修谨记： 练功如春起之苗，不见其增，日有所长； 掇功如磨刀之石，不见其损，日有所亏！ （本文仅按照自己练习理解给大家分享，千万不可盲目练习，如果有任何问题可以添加我的微信：ynsdsb，可以公益指导）
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