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相信女生们都有体会，每个月总会有那么一段痛苦的生理反应，而这段时间身体也是非常的脆弱，很需要人的照顾。尤其是现在有很多的男生，都只会说多喝热水。每次当男友递来杯热水的时候，我都不等他说，自己就替他说了：“我会多喝热水，早些休息”。 我时常再想，男友怎么就懂，就不能递给我一杯更好喝的饮品吗？这个周末，我给自己放了假，听了次礼仪培训讲座，老师讲得真的很好，我听得很认真很享受，尽管神经大条、活得粗糙的我，也许一辈子都活不成老师讲的样子，但这不影响我对优雅与精致的欣赏与向往，这份欣赏与向往至少可以让自己不萎靡、不颓废、不虚度时光。
学了次中医肩颈腰理疗课，对照老师讲的各种症状表现，嗯，都有都有。突然想起某位老师讲过，到了研究养生的阶段，下一阶段就该读“活着”了。年龄慢慢增长，已不是几碗心灵鸡汤就能满血复活，也不是几场风雨波折就能完全打垮，生活如一面镜子，但养生要坚持起来。身体就是这样，你对着它关照一些，它就会回馈健康舒适；你对着它放纵，它一定会还给你后悔的眼泪。趁还没有被打垮，那就让自己充满希望，不荒废自己，不虚度时光！
多喝开水，这也太浅显了。我应该也必须关照好自己的身体，每天用好饮品为身体赋能，就像我看到很多年轻人购买的网红产品好佳一小猪佩奇乳酸菌，赶明我也买上两箱，跟跟潮流，喝出健康！ |
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