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“为什么我吃燕窝的效果不明显?”许多新手窝友都经常这么自问，下面就让燕养道燕窝的小彩，和大家细细分析影响燕窝效果的5大因素!  因素一：吃的方法不对 燕窝每次吃3-5克即可，吃多了也很难吸收当中的营养，最好每天吃一次，尽量每日早上空腹食用。
因素二：都是不坚持惹的祸 燕窝需要长期吃才有效果，女人的美并不是从天上掉下来的，还是得靠每天坚持，才能将美丽延续下去! 没有丑女人，只有懒女人，让自己变得更美丽，更健康、更自信，是每位女性人生中必修的课程!
长期坚持吃燕养道燕窝，爱美的妹子们会惊喜地发现，皮肤变得更白皙润滑有弹性了，脸上的斑也逐渐淡化了。 女性在备孕期间开始食用燕养道燕窝，能够增强自身体质，为将来怀孕做准备! 孕妇长期食用燕养道燕窝，能够增强免疫力，也为胎儿提供丰富的营养，达到“一人吃两人补”的效果!
产妇长期食用燕养道燕窝，能让新妈妈脸色更自然红润，皮肤更白更嫩! 燕养道燕窝有清心润肺的作用，失眠的女性长期吃燕窝，能令身心舒畅，提高睡眠质量!
因素三：吸收能力不好 脾胃不好的话，就会影响各种营养的吸收和传输，脾胃差的人吸收较差，吃燕窝的效果，也就没那么明显了。 小方法： 脾胃差的人吃燕窝，可试试燕窝南瓜粥，这是滋养脾胃的燕窝食谱，燕窝性温和，有补脾养胃的作用。
因素四：别同时吃这些食物 在吃燕窝的同时吃油腻、辛辣、破肺气的食物，会容易破坏燕窝中的营养物质，建议在食用燕窝1-2个小时后，再食用这些食物。 因素五：炖的方法要掌握
燕窝中含有大量的水溶性蛋白质，在高温下容易化成水，燕窝当中的营养就会流失掉。 因此，炖燕窝首选隔水炖，炖燕窝的时间一定不能太长，通常情况下30分钟就可以了! 燕养道，只做整盏好燕窝！ |
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