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寄宿学校的孩子,早餐吃什么才健康?

时间:2019-08-21来源:互联网 作者:编辑 点击:
中国人的家庭观念中,孩子的重要性不言而喻,父母总会把最好的东西留给子女。可孩子若寄宿学校,饮食便脱离了父母的照料,孩子的营养均衡牵动着父母的心。早餐吃什么,中午补

  中国人的家庭观念中,孩子的重要性不言而喻,父母总会把最好的东西留给子女。可孩子若寄宿学校,饮食便脱离了父母的照料,孩子的营养均衡牵动着父母的心。早餐吃什么,中午补充什么营养成为父母所关心的问题。

寄宿学校的孩子,早餐吃什么才健康?

  孩子是寄宿在学校的,每天送饭是不现实的,退而求其次,可以给孩子购买一些营养丰富、即食性又可以保存的饮品或食品,那么如何选择这些饮品和食品呢?这里小编来推荐几款。

  1. 水果

  寄宿学校的孩子,每周都可以回家一次,一些富含营养的水果:苹果、香蕉、橘子等等,常温下存放5天并不是什么问题。孩子在早餐、午餐吃完后进食部分水果,可以补充维生素、微量元素以及膳食纤维,促进消化。

寄宿学校的孩子,早餐吃什么才健康?

  2. 豆奶

  豆奶主要补充蛋白质,小编推荐豆本豆有机豆奶,豆本豆有机豆奶的蛋白质含量高达3.8g/100ml,并且还含有大量不饱和脂肪酸。营养丰富之外,豆本豆有机豆奶还是一款无添加的饮品,它在制作过程中采用了石磨破壁、原浆提纯、分子乳化、无菌锁真四大核心工艺:源自日本的超威粉碎机可以使大豆充分破壁并释放营养;原浆提纯对豆浆原液进行精准提纯;瑞典高压均质技术以200倍大气压的超高压力将豆浆原液乳化为豆奶;无菌罐装则在太空舱级别的全封闭无菌状态下进行,使豆本豆有机豆奶在不添加防腐剂的前提下保鲜9个月。营养丰富还无添加,是理想的饮品。

寄宿学校的孩子,早餐吃什么才健康?

  按照中国人的饮食习惯,糖类、动物蛋白、动物脂肪的摄取都是过盛的,但蛋白质、维生素及微量元素则摄取不足,因此父母想为寄宿学校的孩子补充营养,大量的水果必不可少,一瓶营养不添加的豆本豆有机豆奶更是孩子们健康成长的新助力。


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