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前有佛系粉丝佛系员工，后有中年少男少女，据说中年少女由于雌激素降低，会特别喜欢粉色的东西，除了喜欢粉色，中年少女还有哪些明显的特征呢?但是雌激素低真的和喜欢粉色东西有必然联系吗?小圈带你了解一下吧!  中年少女的几大特征： 喜欢粉色、脱发掉发、爱逛淘宝 、开始养生 、开始认真护肤、爱吃瓜子和橘子 、买东西开始注重品质 、开始喜欢金首饰、好看的前提是要舒服 、一放假哪里也不想去、懒得结交新朋友、习惯单身、想赚钱、喜欢甜文肉文、想和小鲜肉恋爱。膝盖中箭的麻烦举个爪! 雌激素低的5大表现你中了吗? 据石liu婆和城hua君说，粉色是雌激素的象征，雌性激素水平低的时候就会本能地喜欢一切粉嫩粉嫩的东西。这有科学根据么?但小圈一直没找到支持这一说法的证据，但拥有以下症状，很可能就意味着女性体内雌激素偏低了： 1.潮热。表现为出汗、心悸、燥热、面部潮红。 2.腰酸背痛，坐立难安 。 3.皮肤黯淡没有光泽。 4.骨质疏松，关节酸痛。 5.性困扰：阴道干涩，性趣降低。 更年期的女性雌激素偏低 这几大症状说的是不是很像你妈?更年期的女性卵巢衰老，不能分泌足够的雌激素来维持正常运转就会带来一系列的问题：除月经紊乱以外，还会有潮热盗汗、烦躁不安、多疑多虑、乏力疲劳等症 。根据卫生部门不完全统计，中国更年期女性已达1.6亿，跃居世界首位。据世界卫生组织估计，到2030年，我国更年期女性将超过2.1亿。更年期到了，怕了吗?  更年期没什么大不了 做好以下几点就好 1. 坚持进行有氧运动 运动的时候人会产生“快乐”的多巴胺，有利于调整情绪状态，调节神经递质，还能促进血液循环，缓解更年期症状。 运动推荐有氧运动，有氧运动每天持续的时间不能少于30分钟，每周运动不能少于三次。有氧运动包括大、中、小强度三种形式，中年女性在运动过程中心率维持在135~155次/分，为大强度有氧运动，如有氧健身操、跳绳、登山等运动项目属于此类;心率维持在111~134次/分，如健身秧歌舞、慢跑、健步走等运动项目为中等强度有氧运动;心率维持在90~110次/分的太极拳、太极剑、散步等健身项目为小强度有氧运动。更年期女性可根据自身体质选择合适的有氧运动。 2. 补充雌激素等营养物质 雌激素：食物里的植物雌激素可以帮助缓解更年期症状 。更年期女性可多吃以下食物：大豆及豆制品，葛根，谷类，小麦，燕麦，花生，亚麻籽，葵花籽，芝麻，茴香，洋葱，芹菜，梨，葡萄等食物。 特别建议此时可多补充黄豆相关制品 ，因为黄豆含有丰富的大豆异黄酮，功效类似女性的动情激素，有助于更女期妇女补充身体欠缺的雌激素。 钙质：摄取足够的钙质如小鱼干、豆腐及芝麻等。每天1~2杯的自制酸奶制品，以摄取足够的钙质来避免骨质疏松。适当的日照或补充维生素D可以帮助钙质的吸收。 3. 调整好情绪平稳度过更年期 更年期就是女性的自然生理过程，从容面对，以一颗活在当下的心快乐的平稳度过。活在当下，不要给自己施加过大的精神压力和心理负担。 4. 每年体检 及时留意身体变化 癌症是引起围绝经期女性死亡的首位原因，这一时期女性特别要注意乳腺癌、结肠癌、宫颈癌、子宫内膜癌和卵巢癌的筛查 。另外还要注意肺癌和甲状腺癌 。低危人群每年要进行一次妇科检查。  5. 中药熏蒸进行日常调理 中药熏蒸可活血化瘀，温宫袪寒，去湿热，排体内毒素，预防各种妇科疾病，延缓女性的更年期，加速人体代谢，调节人体亚健康。 太医苑副主任医生邹绍光认为，如使用中药熏蒸改善更年期症状，可用檀香、丁香、独活、桂枝、当归、艾叶、菖蒲、薄荷等，时间控制在40分钟以内，由低温提升到高温进行。 繁琐的中药熏蒸理疗如果可以在家进行就好了，这是大多数女性的心声。熏蒸行业创领品牌蒸妙SPV-Ⅱ远红外双循环坐熏仪即可满足你的需求! 蒸妙SPV-Ⅱ远红外双循环坐熏仪有别于传统繁琐的中药煎煮，不但利用引流瓶内部动力学原理，改变蒸汽口输出结构，可自由控制温度，更将药物蒸汽分解成能够穿透细胞壁的易被人体吸收的小水分子团簇，细腻保留了药材的挥发性和水溶性物质;更有医疗远红外技术，消炎杀菌。最独特的是，蒸妙拥有汽灸会阴穴的功能，会阴穴是阴经脉气交会之所，一穴开而百穴开，打开会阴穴能够疏通体内脉结，促进阴阳气的交接与循环，调节生理和生殖功能 ，预防各种妇科疾病，延缓女性更年期的到来。 |
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